Para que os valores da balança sejam mais fidedignos, será necessário seguir as seguintes diretrizes.
- Deverá evitar comer 3 horas antes da avaliação;
- Retirar objetos metálicos (pulseiras, brincos, fios, …);
- Evitar diuréticos antes da avaliação (Chá, café);
- As mulheres não deverão estar no período menstrual;
- Evitar fazer exercício moderado ou vigoroso nas 12 horas anteriores à avaliação;
- Trazer roupa adequada (roupa de desporto).
