O que acontece ao nosso corpo quando deixamos de treinar?
A palavra “Yoga” significa “unidade” ou “unicidade” e deriva da raiz sânscrita yuj, que significa “união”. Esta unidade ou união
O que acontece ao nosso corpo quando deixamos de treinar?
Praticar exercício físico não deve ser uma moda, mas um estilo de vida. No entanto, os períodos de inatividade estão
Hidratos de carbono, gordura, proteína. Sabe o que deve comer antes do treino?
Quem pratica exercício físico tem necessidades nutricionais e energéticas superiores às de alguém que não treina. Quando treinamos, o corpo
Beber ou não beber durante o treino. Eis a questão!
Todos precisamos de nos mantermos hidratados e quem treina precisa muito mais. A desidratação do corpo ocorre quando perdemos água
Consultas de Nutrição na Academia
Uma alimentação saudável e equilibrada é tão importante quanto a prática regular de exercício físico. Porque nos preocupamos com o