O que acontece ao nosso corpo quando deixamos de treinar?
A palavra “Yoga” significa “unidade” ou “unicidade” e deriva da raiz sânscrita yuj, que significa “união”. Esta unidade ou união pode ser descrita, em termos espirituais, como a união da consciência individual com a consciência universal. De um ponto de vista mais prático, o Yôga constitui um meio para harmonizar e equilibrar o corpo, a […]